![](/media/uploaded_images/image/original/15/b0/59/15b0599bccef266e8bcb024b1462ba04.jpeg.600x600_q85_box-239%2C0%2C1038%2C800_crop_detail.jpg)
Аскеза
Происходит от греческого слова ἄσκησις — «упражнение», и древне-греческого ἀσκέω — «упражнять» — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, через молитву, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. Так же значение этого слова подразумевает добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки.